NOUVEAU !!!

TAISO, voie de la douceur et de l’harmonie

par Michel PINEL

Suite à la demande de plusieurs personnes,

l’EJT MONTAGNY met en place une activité « TAISO ».

Les cours auront lieu le mercredi matin de 10.00 à 11.30 au dojo de MONTAGNY.

Le 1^er cours aura lieu le mercredi 6 janvier à 10.00.

Nous ne savons pas l’effectif que nous aurons, mais il semble intéressant de lancer l’activité. Nous ferons le point ensuite pour envisager l’avenir de ce groupe.

TAISO ? QU’EST-CE QUE C’EST ?

En japonais, c’est la préparation du corps et son entretien.

Les Japonais conçoivent le corps dans sa globalité, incluant aussi l’esprit et l’énergie.

NOTIONS ESSENTIELLES DEVELOPPEES :

Douceur et respect :

Tout mouvement brusque sera évité.

Chacun travaillera en écoutant son corps, sans rechercher une performance à court terme.

Harmonie :

Etablir une relation gestuelle harmonieuse avec un(e) partenaire en ne contrariant pas le mouvement de l’autre.

Comprendre le sens du mouvement et ne pas l’interrompre.

Connaissance de soi.

Ne pas se raidir. Abandonner toute idée de force

Certaines techniques douces existent en judo et ne sont pas souvent pratiquées telles que le JU-NO-KATA qui est un véritable trésor à explorer en toute sécurité.

Retrouver le contact naturel avec le sol :

Contact avec le sol : seul, à deux

Descendre au sol sans crainte et en toute sécurité.

Tonifier son énergie :

Notamment par la prise de conscience de son corps (extérieur et intérieur).

Développer le « non-faire » :

Laisser la Nature travailler en nous en abandonnant notre côté « intello, je sais tout ! »

Développer sa situation dans l’espace :

Seul et à plusieurs.

Par le maniement d’armes (sabre et bâton).

Savoir se défendre :

Cet aspect est le plus délicat à mettre en place car il peut sembler être de prime abord en contradiction avec tout ce qui a été dit ci-dessus.

Eh bien, je suis convaincu qu’il s’agit là d’une étude très intéressante à poursuivre et qui débouchera, entre autres, sur des notions telles que :

La connaissance de soi (des ses propres peurs) et des autres (de leurs propres peurs).

La gestion des conflits, etc…

Les notions de REACTION, de CREATION et d’INNOVATION…

Puisse ce programme de départ vous mettre l’eau à la bouche.

Cours & Horaires 2009-2010

JEUDI 19h-21h

Entraînement de masse à Lyon.

Cadets-Juniors-Séniors Groupe Elite 2 fois/mois minimum (Thierry)