PROJET SELF-DEFENSE 2010-2011

de l’EJT MONTAGNY

METHODE D’ENSEIGNEMENT

La méthode mise en place à l’EJT MONTAGNY permet, au fur et à mesure de l’évolution de chacun :

1) D’acquérir de bonnes capacités à se défendre en cas d’agression

2) D’obtenir une bonne condition physique quelque soit l’âge où on commence la Self-défense.

3) De bien gérer le stress inhérent à notre époque.

LES CONTENUS

Nous étudions 8 domaines qui couvrent tous les secteurs du combat réel.

1) PROJECTIONS SUBTILES utilisant le vide et l’aspiration (aiki-no-ri)

Combattre plusieurs adversaires.

2) JUDO debout :

Situations de projections avec un contact (saisie)

Approche ou perfectionnement des chutes (assurer sa sécurité et celle du partenaire)

3) JUDO au sol :

Connaissance des immobilisations, clés et étranglements.

4) JUJUTSU (ou Jujitsu) :

Méthode de défense utilisant les techniques à des fins non-sportives

5) ATEMI-WAZA : coups frappés

Savoir frapper efficacement et se protéger

6) JO (bâton) :

Précision des frappes et placement dans l’espace (se décaler en avant, en arrière…)

7) STRATEGIE :

Indispensable notamment contre plusieurs adversaires.

8) MENTAL :

Essentiel pour l’efficacité de toutes les techniques.

PHILOSOPHIE

L’être humain est acteur de sa société.

Je vous invite à suivre la voie qui crée, plutôt que la voie qui détruit.